• fitness

    Fitness, kişinin yaşına ve sağlık durumuna göre fiziksel ve psikolojik performansını en üst seviyeye çıkartmak, kalp damar sistemini güçlendirmek için sistemli ve programlı bir şekilde yaşam boyu yapılan aletli ve aletsiz çalışmalardır.

  • trx

    Çok sağlam,paraşüt malzemesinden yapılmış bir halattır ve vücut ağırlğı ile yapılan çok geniş bir egzersiz yelpazesine olanak sa€lar .Amerika’da son dönem fitness eğitmenlerinin özel derslerinde vazgeçemedikleri bir çalışma sistemidir.

  • bosu cardio

    Bosu üzerinde yapacağınız egzersizlerde denge, koordinasyon, dayanıklılık gibi becerilerinizi geliştirmenin yanında, vücut stabilizasyonunuzu da maksimum düzeye çıkarabileceğiniz eğlenceli bir ders...

  • kangoo jumps

    N.A.S.A. BİLİM ADAMLARININ 13 SENELİK ÇALIŞMALARI NIN ÜRÜNÜ ,BİZE ASLIN DA HİÇBİRŞEYİN İMKANSIZ OLMADIĞINI GÖSTERİYOR , EĞLENEREK SPOR YAPMANIN FAZLA KİLOLARIMIZ DAN KURTULMANIN YOLU KANGOO JUMPS SİZLERE SAĞLIKLI DÜNYA YA BİR YAŞAM BİLETİ SUNUYOR

  • pilates

    Akıl, beden ve ruhun aynı anda kullanıldığı, yüzeysel kasların yanında, omurgaya en yakın kasların da çalıştırıldığı, duruşunuzun düzeltildiği var olan bel, boyun ve eklem problemlerinin en aza indirildiği bir programdır.